Vetertechnieken

1. STANDAARD GEKRUIST
Dit is de vetering zoals hij meestal standaard 'uit de doos' komt. De veter loopt afwisselend van onder naar boven door de gaatjes en steekt schuin over.
Rijg de veters gekruist in.
Geschikt voor: een “normaal” voettype en een blessurevrije voet.

2. DE HEEL LOCK
Deze zogenaamde 'heel lock' is ideaal wanneer:
* je uit je schoenen glipt.
* je een smalle hiel hebt.
* je blaren op de achterkant van je hielen krijgt.
* je wil dat de hiel stevig vast zit, maar je (sport)schoen op de wreef wat losser wilt houden om ervoor te zorgen dat de voet niet afgekneld wordt.

Bij deze heel lock veter je jouw (sport)schoen zoals je dat gewend bent tot het voorlaatste vetergat. In plaats van dat je de veter naar de andere kant brengt blijf je aan dezelfde zijde. Je steekt de veter door het bovenste vetergat terug. Hierdoor ontstaat er een lusje. Steek de veter door het lusje aan de overzijde. Strik de (sport)schoenen verder zoals je gewend bent.

3. BIJ DRUK OP DE WREEF
Veters kruisen elkaar niet. Rijg ze aan de zijkanten in en steek recht over naar de andere zijde. Ga daar weer 1 gaatje naar boven en steek weer recht over naar de andere zijde.
Rijg de veters enkel door de zijkanten van de schoen.
Vermindert druk op de wreef.
Geschikt voor holvoet en bij te veel druk op de wreef van de voet.

4. BIJ DRUK OP DE GROTE TEEN
Haalt druk van de grote teen af.

Geschikt voor:
Nagelklachten; “zwarte”teennagel, een bloeduitstorting onder de nagel, subungeale clavus.
Afwijkingen aan de grote teen; hallux extensis, hallux valgus, hallux limitus/rigidus, turf toe.

5. BIJ DRUK OP DE VOORVOET
Om meer ruimte te krijgen bij de voorvoet. Laat de 1e 1-2 gaatjes open en begin je vetering hoger.
Dit geeft meer ruimte en meer flexibiliteit van de schoen op het buigpunt.

Geschikt voor:
Brede voorvoet HAV, tailors bunion, mortons neuroma, hamertenen, verkrampte tenen, nagelaandoeningen.

6. BIJ DRUKPLEKKEN OP DE WREEF
Heb je last van lokale drukplekken / verdikkingen op de wreef? Dan kan de volgende vetering een oplossing bieden.
Veter de schoenen gekruist in. Ter hoogte waar de pijnlijke plek zit op wreef veter je hem 1 gaatje naar boven (parallel). Daarna steek je weer schuin over en veter je verder.
Je kan ook gebruik maken van 2 veteringen / veters per schoen. Veter dan het stuk onder de pijnlijke plek apart in, laat een ruimte open en veter dan het bovenste gedeelte in.

Geschikt voor:
Ontlasting van een pijnlijk (druk)punt (ganglion/cyste), bij holvoeten, ontlast plekken waar de schoen schuurt, vermindert druk op overbelastte pezen/spieren op de wreef en bij inklemming van bv zenuw op de wreef.